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Cours hypno relaxation

Qu’est ce que l’hypnose ?

Vous vous posez des questions sur l’hypnose ?

Vous pensez que l’accompagnement d’un projet personnel ou professionnel avec l’hypnose se déroulera comme dans une salle de spectacle avec un hypnotiseur de spectacle ?

et bien voici quelques éléments qui vont vous permettre de comprendre ce qu’est ‘l’hypnose thérapeutique .

 

L'hypnose ericksonienne est une approche thérapeutique basée sur les enseignements de Milton Erickson.

Ce psychiatre et psychologue américain a montré à quel point l'inconscient de chaque individu était capable de répondre de façon adaptée aux différentes situations auxquelles il est confronté.

L'objectif de l'hypnose ericksonienne est donc de favoriser la mobilisation de l'inconscient grâce à l'hypnose pour faciliter la résolution des problèmes rencontrés, y compris les pathologies.

L'hypnose ericksonienne prend en charge tous types de demande d’accompagnement  :

  • gestion des troubles émotionnels, comportementales, alimentaires , du sommeil , du stress, des évènements post traumatiques
  • gestion de la douleur
  • gestion des phobies
  • gestion du stress, de l'anxieté, des crises d'angoisse, 
  • gestion burn out, état dépressif, deuil, confiance en soi, estime de soi
  • hyperactivité des enfants
  • arrêt du tabac
  • perte de poids 
  • addictions, Tocs Tics, allergies
  • préparation aux examens , problème de concentration
  • manque de motivation, de dynamisme ………..

Le terme « hypnose » désigne à la fois un état particulier de conscience et l’ensemble des techniques utilisées pour parvenir à cet état de conscience.

Ce qu’en dit le dictionnaire Larousse (2000) 1- État de conscience particulier, entre la veille et le sommeil, provoqué par la suggestion. 2- Ensemble des techniques permettant de provoquer un état d’hypnose, utilisées notamment au cours de certaines psychothérapies

Pour Milton Erickson (1980) Un état de conscience dans lequel vous présentez à votre sujet une communication, avec une compréhension et des idées, pour lui permettre d’utiliser cette compréhension et ces idées à l’intérieur de son propre répertoire d’apprentissages

 Et il n’y a pas de technique unique, particulière : on est en transe légère au cinéma, en lisant un bon livre, lorsqu’on est amoureux, bien sûr, tout autant que pendant une cérémonie vaudou ou une techno-party… ou tout tranquillement, en faisant de la « sophrologie » ou de la « méditation ».

L’hypnose s’adresse donc à tous types de personnes souhaitant être accompagné dans son projet personnel ou professionnel.

 

 

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